🍽️ 호박고지볶음 칼로리 · 영양성분
호박고지볶음은(는) 100g당 104.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.4g, 지방 2.17g, 탄수화물 20.28g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
104 kcal / 100g
단백질 2.4g · 9%
지방 2.17g · 18%
탄수화물 20.28g · 73%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 104 kcal |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 2.17 g |
| 포화지방 | 0.32 g |
| 탄수화물 | 20.28 g |
| 당류 | 9.98 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 60 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 29.4 mg |
| 인 | 74 mg |
| 칼륨 | 548 mg |
| 나트륨 | 911 mg |
| 아연 | 0.52 mg |
| 비타민 A | 123 µg |
| 비타민 C | 4.72 mg |
| 비타민 E | 0.68 mg |
| 엽산 | 27.86 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리104
- 단백질2.4g
- 지방2.17g
- 탄수화물20.28g
FAQ
호박고지볶음 100g의 칼로리는?
호박고지볶음은(는) 100g당 104 kcal입니다.
호박고지볶음의 단백질 함량은?
호박고지볶음 100g당 단백질은 2.4g입니다.
호박고지볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 18%, 탄수화물 73%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.