된장찌개 vs 햄샐러드

영양성분 비교 · 100g당 · 된장찌개 상세 · 햄샐러드 상세

영양소	된장찌개	햄샐러드
칼로리	46 kcal	149 kcal
단백질	3.38 g	4.4 g
지방	1.63 g	7.38 g
포화지방	0.27 g	1.58 g
탄수화물	4.44 g	16.65 g
식이섬유	1.6 g	1.7 g
당류	0 g	5.87 g
칼슘	21 mg	25 mg
철	0.7 mg	0.42 mg
칼륨	151 mg	212 mg
나트륨	318 mg	178 mg

초록색 = 더 높은 함량. 본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.