잡채 vs 햄샐러드

영양성분 비교 · 100g당 · 잡채 상세 · 햄샐러드 상세

영양소	잡채	햄샐러드
칼로리	146 kcal	149 kcal
단백질	4.71 g	4.4 g
지방	3.3 g	7.38 g
포화지방	0.55 g	1.58 g
탄수화물	24.26 g	16.65 g
식이섬유	3.7 g	1.7 g
당류	0.73 g	5.87 g
칼슘	36 mg	25 mg
철	1.65 mg	0.42 mg
칼륨	201 mg	212 mg
나트륨	360 mg	178 mg

초록색 = 더 높은 함량. 본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.