햄버거 vs 햄샐러드

영양성분 비교 · 100g당 · 햄버거 상세 · 햄샐러드 상세

영양소	햄버거	햄샐러드
칼로리	264 kcal	149 kcal
단백질	12.85 g	4.4 g
지방	13.98 g	7.38 g
포화지방	4.42 g	1.58 g
탄수화물	21.67 g	16.65 g
식이섬유	2.8 g	1.7 g
당류	3.13 g	5.87 g
칼슘	16 mg	25 mg
철	1.36 mg	0.42 mg
칼륨	203 mg	212 mg
나트륨	450 mg	178 mg

초록색 = 더 높은 함량. 본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.