🍽️ 겨자채 칼로리 · 영양성분
겨자채은(는) 100g당 120.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.4g, 지방 8.88g, 탄수화물 4.02g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
120 kcal / 100g
단백질 5.4g · 18%
지방 8.88g · 68%
탄수화물 4.02g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 120 kcal |
| 단백질 | 5.4 g |
| 지방 | 8.88 g |
| 포화지방 | 3.39 g |
| 탄수화물 | 4.02 g |
| 당류 | 2.31 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 23.69 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.9 mg |
| 마그네슘 | 15.68 mg |
| 인 | 72 mg |
| 칼륨 | 155 mg |
| 나트륨 | 18 mg |
| 아연 | 1.49 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 5.4 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 7.71 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리120
- 단백질5.4g
- 지방8.88g
- 탄수화물4.02g
FAQ
겨자채 100g의 칼로리는?
겨자채은(는) 100g당 120 kcal입니다.
겨자채의 단백질 함량은?
겨자채 100g당 단백질은 5.4g입니다.
겨자채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 68%, 탄수화물 14%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.