🍽️ 달걀 샐러드 칼로리 · 영양성분
달걀 샐러드은(는) 100g당 165.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.0g, 지방 13.17g, 탄수화물 5.49g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
165 kcal / 100g
단백질 6g · 15%
지방 13.17g · 72%
탄수화물 5.49g · 13%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 165 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 13.17 g |
| 포화지방 | 2.67 g |
| 탄수화물 | 5.49 g |
| 당류 | 0.83 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 83.91 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.77 mg |
| 마그네슘 | 14.39 mg |
| 인 | 89 mg |
| 칼륨 | 198 mg |
| 나트륨 | 181 mg |
| 아연 | 0.66 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 9.22 mg |
| 비타민 E | 1.43 mg |
| 엽산 | 22.13 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리165
- 단백질6g
- 지방13.17g
- 탄수화물5.49g
FAQ
달걀 샐러드 100g의 칼로리는?
달걀 샐러드은(는) 100g당 165 kcal입니다.
달걀 샐러드의 단백질 함량은?
달걀 샐러드 100g당 단백질은 6g입니다.
달걀 샐러드의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 72%, 탄수화물 13%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.