🍽️ 도라지생채 오이 칼로리 · 영양성분
도라지생채 오이은(는) 100g당 40.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.11g, 지방 0.42g, 탄수화물 8.9g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
40 kcal / 100g
단백질 1.11g · 10%
지방 0.42g · 9%
탄수화물 8.9g · 81%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 40 kcal |
| 단백질 | 1.11 g |
| 지방 | 0.42 g |
| 포화지방 | 0.08 g |
| 탄수화물 | 8.9 g |
| 당류 | 3.96 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.25 mg |
| 인 | 33 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 224 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 4.47 mg |
| 엽산 | 15.33 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리40
- 단백질1.11g
- 지방0.42g
- 탄수화물8.9g
FAQ
도라지생채 오이 100g의 칼로리는?
도라지생채 오이은(는) 100g당 40 kcal입니다.
도라지생채 오이의 단백질 함량은?
도라지생채 오이 100g당 단백질은 1.11g입니다.
도라지생채 오이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 9%, 탄수화물 81%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.