🍽️ 돌나물 칼로리 · 영양성분
돌나물은(는) 100g당 42.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.96g, 지방 0.92g, 탄수화물 8.47g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
42 kcal / 100g
단백질 0.96g · 8%
지방 0.92g · 18%
탄수화물 8.47g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 42 kcal |
| 단백질 | 0.96 g |
| 지방 | 0.92 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 8.47 g |
| 당류 | 4.13 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 64 mg |
| 철 | 0.41 mg |
| 인 | 20 mg |
| 칼륨 | 140 mg |
| 나트륨 | 193 mg |
| 비타민 A | 53 µg |
| 비타민 C | 33.26 mg |
| 엽산 | 12.07 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리42
- 단백질0.96g
- 지방0.92g
- 탄수화물8.47g
FAQ
돌나물 100g의 칼로리는?
돌나물은(는) 100g당 42 kcal입니다.
돌나물의 단백질 함량은?
돌나물 100g당 단백질은 0.96g입니다.
돌나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 18%, 탄수화물 74%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.