🍽️ 돌나물 칼로리 · 영양성분
돌나물은(는) 100g당 44.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.16g, 지방 1.04g, 탄수화물 8.68g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
44 kcal / 100g
단백질 1.16g · 10%
지방 1.04g · 19%
탄수화물 8.68g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 44 kcal |
| 단백질 | 1.16 g |
| 지방 | 1.04 g |
| 포화지방 | 0.17 g |
| 탄수화물 | 8.68 g |
| 당류 | 4.22 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 77 mg |
| 철 | 0.48 mg |
| 인 | 24 mg |
| 칼륨 | 150 mg |
| 나트륨 | 226 mg |
| 비타민 A | 60 µg |
| 비타민 C | 39.29 mg |
| 엽산 | 14.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리44
- 단백질1.16g
- 지방1.04g
- 탄수화물8.68g
FAQ
돌나물 100g의 칼로리는?
돌나물은(는) 100g당 44 kcal입니다.
돌나물의 단백질 함량은?
돌나물 100g당 단백질은 1.16g입니다.
돌나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 19%, 탄수화물 71%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.