🍽️ 두부냉채 칼로리 · 영양성분
두부냉채은(는) 100g당 78.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.9g, 지방 2.84g, 탄수화물 4.41g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
78 kcal / 100g
단백질 8.9g · 45%
지방 2.84g · 32%
탄수화물 4.41g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 78 kcal |
| 단백질 | 8.9 g |
| 지방 | 2.84 g |
| 포화지방 | 0.58 g |
| 탄수화물 | 4.41 g |
| 당류 | 1.26 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 9.66 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 0.93 mg |
| 마그네슘 | 48.51 mg |
| 인 | 141 mg |
| 칼륨 | 177 mg |
| 나트륨 | 311 mg |
| 아연 | 0.85 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 7.56 mg |
| 비타민 E | 0.39 mg |
| 엽산 | 14.17 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리78
- 단백질8.9g
- 지방2.84g
- 탄수화물4.41g
FAQ
두부냉채 100g의 칼로리는?
두부냉채은(는) 100g당 78 kcal입니다.
두부냉채의 단백질 함량은?
두부냉채 100g당 단백질은 8.9g입니다.
두부냉채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 32%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.