🍽️ 문어무침 칼로리 · 영양성분
문어무침은(는) 100g당 70.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.0g, 지방 2.19g, 탄수화물 5.34g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
70 kcal / 100g
단백질 8g · 44%
지방 2.19g · 27%
탄수화물 5.34g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 70 kcal |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 2.19 g |
| 포화지방 | 0.32 g |
| 탄수화물 | 5.34 g |
| 당류 | 1.75 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 64.16 mg |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 0.52 mg |
| 마그네슘 | 35.9 mg |
| 인 | 103 mg |
| 칼륨 | 310 mg |
| 나트륨 | 352 mg |
| 아연 | 0.99 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 5.01 mg |
| 비타민 E | 1.28 mg |
| 엽산 | 23.58 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리70
- 단백질8g
- 지방2.19g
- 탄수화물5.34g
FAQ
문어무침 100g의 칼로리는?
문어무침은(는) 100g당 70 kcal입니다.
문어무침의 단백질 함량은?
문어무침 100g당 단백질은 8g입니다.
문어무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 27%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.