🍽️ 문어무침 칼로리 · 영양성분
문어무침은(는) 100g당 63.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.2g, 지방 1.95g, 탄수화물 4.91g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
63 kcal / 100g
단백질 7.2g · 44%
지방 1.95g · 27%
탄수화물 4.91g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 63 kcal |
| 단백질 | 7.2 g |
| 지방 | 1.95 g |
| 포화지방 | 0.28 g |
| 탄수화물 | 4.91 g |
| 당류 | 1.6 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 57.47 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.47 mg |
| 마그네슘 | 32.41 mg |
| 인 | 93 mg |
| 칼륨 | 281 mg |
| 나트륨 | 333 mg |
| 아연 | 0.89 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 4.5 mg |
| 비타민 E | 1.17 mg |
| 엽산 | 21.38 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리63
- 단백질7.2g
- 지방1.95g
- 탄수화물4.91g
FAQ
문어무침 100g의 칼로리는?
문어무침은(는) 100g당 63 kcal입니다.
문어무침의 단백질 함량은?
문어무침 100g당 단백질은 7.2g입니다.
문어무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 27%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.