🍽️ 민들레잎무침 칼로리 · 영양성분
민들레잎무침은(는) 100g당 81.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.69g, 지방 2.33g, 탄수화물 12.32g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
81 kcal / 100g
단백질 2.69g · 13%
지방 2.33g · 26%
탄수화물 12.32g · 61%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 81 kcal |
| 단백질 | 2.69 g |
| 지방 | 2.33 g |
| 포화지방 | 0.21 g |
| 탄수화물 | 12.32 g |
| 당류 | 8.16 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 76 mg |
| 철 | 1.11 mg |
| 마그네슘 | 32.02 mg |
| 인 | 62 mg |
| 칼륨 | 380 mg |
| 나트륨 | 248 mg |
| 아연 | 0.53 mg |
| 비타민 A | 108 µg |
| 비타민 C | 1.96 mg |
| 엽산 | 23.94 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리81
- 단백질2.69g
- 지방2.33g
- 탄수화물12.32g
FAQ
민들레잎무침 100g의 칼로리는?
민들레잎무침은(는) 100g당 81 kcal입니다.
민들레잎무침의 단백질 함량은?
민들레잎무침 100g당 단백질은 2.69g입니다.
민들레잎무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 26%, 탄수화물 61%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.