🍽️ 브로콜리무침 칼로리 · 영양성분
브로콜리무침은(는) 100g당 32.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.6g, 지방 0.25g, 탄수화물 7.01g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
32 kcal / 100g
단백질 1.6g · 17%
지방 0.25g · 6%
탄수화물 7.01g · 77%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 32 kcal |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.25 g |
| 포화지방 | 0.06 g |
| 탄수화물 | 7.01 g |
| 당류 | 2.9 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 5.57 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.35 mg |
| 마그네슘 | 12.16 mg |
| 인 | 32 mg |
| 칼륨 | 147 mg |
| 나트륨 | 175 mg |
| 아연 | 0.39 mg |
| 비타민 A | 29 µg |
| 비타민 C | 10.74 mg |
| 비타민 E | 0.71 mg |
| 엽산 | 24.35 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리32
- 단백질1.6g
- 지방0.25g
- 탄수화물7.01g
FAQ
브로콜리무침 100g의 칼로리는?
브로콜리무침은(는) 100g당 32 kcal입니다.
브로콜리무침의 단백질 함량은?
브로콜리무침 100g당 단백질은 1.6g입니다.
브로콜리무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 6%, 탄수화물 77%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.