🍽️ 쑥갓나물무침 칼로리 · 영양성분
쑥갓나물무침은(는) 100g당 64.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.0g, 지방 3.8g, 탄수화물 4.4g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
64 kcal / 100g
단백질 3g · 19%
지방 3.8g · 54%
탄수화물 4.4g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 64 kcal |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 3.8 g |
| 포화지방 | 0.47 g |
| 탄수화물 | 4.4 g |
| 당류 | 0.2 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 콜레스테롤 | 0.03 mg |
| 칼슘 | 104 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 32.54 mg |
| 인 | 59 mg |
| 칼륨 | 256 mg |
| 나트륨 | 473 mg |
| 아연 | 0.45 mg |
| 비타민 A | 245 µg |
| 비타민 C | 0.33 mg |
| 엽산 | 40.52 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리64
- 단백질3g
- 지방3.8g
- 탄수화물4.4g
FAQ
쑥갓나물무침 100g의 칼로리는?
쑥갓나물무침은(는) 100g당 64 kcal입니다.
쑥갓나물무침의 단백질 함량은?
쑥갓나물무침 100g당 단백질은 3g입니다.
쑥갓나물무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 54%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.