🍽️ 양장피 칼로리 · 영양성분
양장피은(는) 100g당 81.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.7g, 지방 1.8g, 탄수화물 5.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
81 kcal / 100g
단백질 10.7g · 53%
지방 1.8g · 20%
탄수화물 5.33g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 81 kcal |
| 단백질 | 10.7 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 포화지방 | 0.46 g |
| 탄수화물 | 5.33 g |
| 당류 | 3.15 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 81.92 mg |
| 칼슘 | 53 mg |
| 철 | 1.51 mg |
| 마그네슘 | 46.49 mg |
| 인 | 146 mg |
| 칼륨 | 261 mg |
| 나트륨 | 362 mg |
| 아연 | 0.79 mg |
| 비타민 A | 62 µg |
| 비타민 C | 5.63 mg |
| 비타민 E | 0.69 mg |
| 엽산 | 27.78 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리81
- 단백질10.7g
- 지방1.8g
- 탄수화물5.33g
FAQ
양장피 100g의 칼로리는?
양장피은(는) 100g당 81 kcal입니다.
양장피의 단백질 함량은?
양장피 100g당 단백질은 10.7g입니다.
양장피의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 53%, 지방 20%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.