🍽️ 오이생채 칼로리 · 영양성분
오이생채은(는) 100g당 50.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.44g, 지방 1.34g, 탄수화물 7.97g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
50 kcal / 100g
단백질 1.44g · 12%
지방 1.34g · 24%
탄수화물 7.97g · 64%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 50 kcal |
| 단백질 | 1.44 g |
| 지방 | 1.34 g |
| 포화지방 | 0.07 g |
| 탄수화물 | 7.97 g |
| 당류 | 5.84 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 콜레스테롤 | 1.76 mg |
| 칼슘 | 58 mg |
| 철 | 0.46 mg |
| 인 | 42 mg |
| 칼륨 | 231 mg |
| 나트륨 | 404 mg |
| 비타민 C | 0.37 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리50
- 단백질1.44g
- 지방1.34g
- 탄수화물7.97g
FAQ
오이생채 100g의 칼로리는?
오이생채은(는) 100g당 50 kcal입니다.
오이생채의 단백질 함량은?
오이생채 100g당 단백질은 1.44g입니다.
오이생채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 24%, 탄수화물 64%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.