🍽️ 오이지무침 칼로리 · 영양성분
오이지무침은(는) 100g당 189.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.3g, 지방 13.71g, 탄수화물 15.13g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
189 kcal / 100g
단백질 2.3g · 5%
지방 13.71g · 64%
탄수화물 15.13g · 31%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 189 kcal |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 13.71 g |
| 포화지방 | 2.04 g |
| 탄수화물 | 15.13 g |
| 당류 | 7.78 g |
| 식이섬유 | 3.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 53 mg |
| 철 | 1 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 56 mg |
| 칼륨 | 243 mg |
| 나트륨 | 1652 mg |
| 아연 | 0.62 mg |
| 비타민 A | 32 µg |
| 비타민 C | 1.74 mg |
| 비타민 E | 2.18 mg |
| 엽산 | 18.31 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리189
- 단백질2.3g
- 지방13.71g
- 탄수화물15.13g
FAQ
오이지무침 100g의 칼로리는?
오이지무침은(는) 100g당 189 kcal입니다.
오이지무침의 단백질 함량은?
오이지무침 100g당 단백질은 2.3g입니다.
오이지무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 5%, 지방 64%, 탄수화물 31%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.