🍽️ 오징어채무침 칼로리 · 영양성분
오징어채무침은(는) 100g당 355.0kcal입니다. 100g당 단백질 47.5g, 지방 8.95g, 탄수화물 19.55g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
355 kcal / 100g
단백질 47.5g · 54%
지방 8.95g · 23%
탄수화물 19.55g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 355 kcal |
| 단백질 | 47.5 g |
| 지방 | 8.95 g |
| 포화지방 | 1.83 g |
| 탄수화물 | 19.55 g |
| 당류 | 6.07 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 646.99 mg |
| 칼슘 | 190 mg |
| 철 | 2.23 mg |
| 마그네슘 | 133.41 mg |
| 인 | 588 mg |
| 칼륨 | 594 mg |
| 나트륨 | 1012 mg |
| 아연 | 3.75 mg |
| 비타민 A | 40 µg |
| 비타민 C | 0.25 mg |
| 비타민 E | 1.74 mg |
| 엽산 | 13.12 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리355
- 단백질47.5g
- 지방8.95g
- 탄수화물19.55g
FAQ
오징어채무침 100g의 칼로리는?
오징어채무침은(는) 100g당 355 kcal입니다.
오징어채무침의 단백질 함량은?
오징어채무침 100g당 단백질은 47.5g입니다.
오징어채무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 54%, 지방 23%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.