🍽️ 오징어채무침 칼로리 · 영양성분
오징어채무침은(는) 100g당 258.0kcal입니다. 100g당 단백질 23.6g, 지방 5.53g, 탄수화물 28.41g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
258 kcal / 100g
단백질 23.6g · 37%
지방 5.53g · 19%
탄수화물 28.41g · 44%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 258 kcal |
| 단백질 | 23.6 g |
| 지방 | 5.53 g |
| 포화지방 | 0.99 g |
| 탄수화물 | 28.41 g |
| 당류 | 18.71 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 콜레스테롤 | 227.73 mg |
| 칼슘 | 35 mg |
| 철 | 0.61 mg |
| 마그네슘 | 45.44 mg |
| 인 | 210 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 1803 mg |
| 아연 | 2.26 mg |
| 비타민 A | 34 µg |
| 비타민 C | 1.98 mg |
| 엽산 | 16.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리258
- 단백질23.6g
- 지방5.53g
- 탄수화물28.41g
FAQ
오징어채무침 100g의 칼로리는?
오징어채무침은(는) 100g당 258 kcal입니다.
오징어채무침의 단백질 함량은?
오징어채무침 100g당 단백질은 23.6g입니다.
오징어채무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 19%, 탄수화물 44%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.