🍽️ 옥수수샐러드 햄 칼로리 · 영양성분
옥수수샐러드 햄은(는) 100g당 178.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.7g, 지방 11.06g, 탄수화물 11.88g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
178 kcal / 100g
단백질 7.7g · 17%
지방 11.06g · 56%
탄수화물 11.88g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 178 kcal |
| 단백질 | 7.7 g |
| 지방 | 11.06 g |
| 포화지방 | 1.85 g |
| 탄수화물 | 11.88 g |
| 당류 | 1.98 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 12.18 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.3 mg |
| 마그네슘 | 38.42 mg |
| 인 | 160 mg |
| 칼륨 | 283 mg |
| 나트륨 | 278 mg |
| 아연 | 0.94 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 10.66 mg |
| 비타민 E | 1.33 mg |
| 엽산 | 42.06 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리178
- 단백질7.7g
- 지방11.06g
- 탄수화물11.88g
FAQ
옥수수샐러드 햄 100g의 칼로리는?
옥수수샐러드 햄은(는) 100g당 178 kcal입니다.
옥수수샐러드 햄의 단백질 함량은?
옥수수샐러드 햄 100g당 단백질은 7.7g입니다.
옥수수샐러드 햄의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 56%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.