🍽️ 치커리 겉절이 칼로리 · 영양성분
치커리 겉절이은(는) 100g당 22.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.7g, 지방 0.73g, 탄수화물 3.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
22 kcal / 100g
단백질 0.7g · 12%
지방 0.73g · 28%
탄수화물 3.5g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 22 kcal |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 0.73 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 3.5 g |
| 당류 | 1.88 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 8.27 mg |
| 인 | 15 mg |
| 칼륨 | 108 mg |
| 나트륨 | 160 mg |
| 아연 | 0.11 mg |
| 비타민 A | 44 µg |
| 비타민 C | 0.69 mg |
| 비타민 E | 0.42 mg |
| 엽산 | 12.58 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리22
- 단백질0.7g
- 지방0.73g
- 탄수화물3.5g
FAQ
치커리 겉절이 100g의 칼로리는?
치커리 겉절이은(는) 100g당 22 kcal입니다.
치커리 겉절이의 단백질 함량은?
치커리 겉절이 100g당 단백질은 0.7g입니다.
치커리 겉절이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 28%, 탄수화물 60%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.