🍽️ 파래무침 무 칼로리 · 영양성분
파래무침 무은(는) 100g당 21.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.3g, 지방 0.51g, 탄수화물 3.92g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
21 kcal / 100g
단백질 1.3g · 20%
지방 0.51g · 18%
탄수화물 3.92g · 62%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 21 kcal |
| 단백질 | 1.3 g |
| 지방 | 0.51 g |
| 포화지방 | 0.09 g |
| 탄수화물 | 3.92 g |
| 당류 | 1.56 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.61 mg |
| 마그네슘 | 23.73 mg |
| 인 | 30 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 167 mg |
| 아연 | 0.21 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 15.83 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 엽산 | 22.18 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리21
- 단백질1.3g
- 지방0.51g
- 탄수화물3.92g
FAQ
파래무침 무 100g의 칼로리는?
파래무침 무은(는) 100g당 21 kcal입니다.
파래무침 무의 단백질 함량은?
파래무침 무 100g당 단백질은 1.3g입니다.
파래무침 무의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 18%, 탄수화물 62%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.