🍽️ 파래무침 칼로리 · 영양성분
파래무침은(는) 100g당 49.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.53g, 지방 1.7g, 탄수화물 4.97g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
49 kcal / 100g
단백질 3.53g · 29%
지방 1.7g · 31%
탄수화물 4.97g · 40%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 49 kcal |
| 단백질 | 3.53 g |
| 지방 | 1.7 g |
| 포화지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 4.97 g |
| 당류 | 1.73 g |
| 식이섬유 | 3.5 g |
| 콜레스테롤 | 2.17 mg |
| 칼슘 | 50 mg |
| 철 | 21.97 mg |
| 마그네슘 | 74.1 mg |
| 인 | 64 mg |
| 칼륨 | 509 mg |
| 나트륨 | 736 mg |
| 아연 | 0.43 mg |
| 비타민 A | 208 µg |
| 비타민 C | 12.4 mg |
| 엽산 | 62.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리49
- 단백질3.53g
- 지방1.7g
- 탄수화물4.97g
FAQ
파래무침 100g의 칼로리는?
파래무침은(는) 100g당 49 kcal입니다.
파래무침의 단백질 함량은?
파래무침 100g당 단백질은 3.53g입니다.
파래무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 31%, 탄수화물 40%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.