🍽️ 해파리냉채 칼로리 · 영양성분
해파리냉채은(는) 100g당 31.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.5g, 지방 0.46g, 탄수화물 5.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
31 kcal / 100g
단백질 1.5g · 18%
지방 0.46g · 13%
탄수화물 5.64g · 69%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 31 kcal |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 0.46 g |
| 포화지방 | 0.07 g |
| 탄수화물 | 5.64 g |
| 당류 | 3.23 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 0.97 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.18 mg |
| 마그네슘 | 9.26 mg |
| 인 | 28 mg |
| 칼륨 | 67 mg |
| 나트륨 | 321 mg |
| 아연 | 0.14 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 2.27 mg |
| 비타민 E | 0.07 mg |
| 엽산 | 6.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리31
- 단백질1.5g
- 지방0.46g
- 탄수화물5.64g
FAQ
해파리냉채 100g의 칼로리는?
해파리냉채은(는) 100g당 31 kcal입니다.
해파리냉채의 단백질 함량은?
해파리냉채 100g당 단백질은 1.5g입니다.
해파리냉채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 13%, 탄수화물 69%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.