🍽️ 가자미 매운탕 칼로리 · 영양성분
가자미 매운탕은(는) 100g당 31.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.4g, 지방 0.81g, 탄수화물 1.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
31 kcal / 100g
단백질 4.4g · 57%
지방 0.81g · 24%
탄수화물 1.5g · 19%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 31 kcal |
| 단백질 | 4.4 g |
| 지방 | 0.81 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 1.5 g |
| 당류 | 0.36 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 18 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.23 mg |
| 마그네슘 | 11.86 mg |
| 인 | 45 mg |
| 칼륨 | 123 mg |
| 나트륨 | 113 mg |
| 아연 | 0.26 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 1.26 mg |
| 비타민 E | 0.61 mg |
| 엽산 | 6.91 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리31
- 단백질4.4g
- 지방0.81g
- 탄수화물1.5g
FAQ
가자미 매운탕 100g의 칼로리는?
가자미 매운탕은(는) 100g당 31 kcal입니다.
가자미 매운탕의 단백질 함량은?
가자미 매운탕 100g당 단백질은 4.4g입니다.
가자미 매운탕의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 24%, 탄수화물 19%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.