🍽️ 갈치찌개 칼로리 · 영양성분
갈치찌개은(는) 100g당 39.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.9g, 지방 1.56g, 탄수화물 2.39g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
39 kcal / 100g
단백질 3.9g · 40%
지방 1.56g · 36%
탄수화물 2.39g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 39 kcal |
| 단백질 | 3.9 g |
| 지방 | 1.56 g |
| 포화지방 | 0.42 g |
| 탄수화물 | 2.39 g |
| 당류 | 0.74 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 12.08 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.32 mg |
| 마그네슘 | 14.35 mg |
| 인 | 47 mg |
| 칼륨 | 105 mg |
| 나트륨 | 311 mg |
| 아연 | 0.22 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 0.91 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 엽산 | 6.88 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리39
- 단백질3.9g
- 지방1.56g
- 탄수화물2.39g
FAQ
갈치찌개 100g의 칼로리는?
갈치찌개은(는) 100g당 39 kcal입니다.
갈치찌개의 단백질 함량은?
갈치찌개 100g당 단백질은 3.9g입니다.
갈치찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 40%, 지방 36%, 탄수화물 24%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.