🍽️ 갈치조림 무 칼로리 · 영양성분
갈치조림 무은(는) 100g당 118.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.8g, 지방 4.81g, 탄수화물 7.39g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
118 kcal / 100g
단백질 10.8g · 37%
지방 4.81g · 37%
탄수화물 7.39g · 26%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 118 kcal |
| 단백질 | 10.8 g |
| 지방 | 4.81 g |
| 포화지방 | 1.29 g |
| 탄수화물 | 7.39 g |
| 당류 | 2.65 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 38.66 mg |
| 칼슘 | 35 mg |
| 철 | 0.73 mg |
| 마그네슘 | 23.28 mg |
| 인 | 125 mg |
| 칼륨 | 268 mg |
| 나트륨 | 298 mg |
| 아연 | 0.48 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 2.67 mg |
| 비타민 E | 0.95 mg |
| 엽산 | 14.11 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리118
- 단백질10.8g
- 지방4.81g
- 탄수화물7.39g
FAQ
갈치조림 무 100g의 칼로리는?
갈치조림 무은(는) 100g당 118 kcal입니다.
갈치조림 무의 단백질 함량은?
갈치조림 무 100g당 단백질은 10.8g입니다.
갈치조림 무의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 37%, 탄수화물 26%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.