🍽️ 김무침 칼로리 · 영양성분
김무침은(는) 100g당 259.0kcal입니다. 100g당 단백질 21.17g, 지방 10.73g, 탄수화물 19.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
259 kcal / 100g
단백질 21.17g · 33%
지방 10.73g · 37%
탄수화물 19.33g · 30%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 259 kcal |
| 단백질 | 21.17 g |
| 지방 | 10.73 g |
| 포화지방 | 1.53 g |
| 탄수화물 | 19.33 g |
| 당류 | 5.73 g |
| 식이섬유 | 17.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 241 mg |
| 철 | 5.03 mg |
| 마그네슘 | 200.6 mg |
| 인 | 380 mg |
| 칼륨 | 1287 mg |
| 나트륨 | 1011 mg |
| 아연 | 2.03 mg |
| 비타민 A | 854 µg |
| 비타민 C | 11.33 mg |
| 엽산 | 561.03 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리259
- 단백질21.17g
- 지방10.73g
- 탄수화물19.33g
FAQ
김무침 100g의 칼로리는?
김무침은(는) 100g당 259 kcal입니다.
김무침의 단백질 함량은?
김무침 100g당 단백질은 21.17g입니다.
김무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 37%, 탄수화물 30%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.