🍽️ 단호박 샐러드 칼로리 · 영양성분
단호박 샐러드은(는) 100g당 125.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.2g, 지방 9.28g, 탄수화물 10.27g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
125 kcal / 100g
단백질 1.2g · 4%
지방 9.28g · 65%
탄수화물 10.27g · 31%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 9.28 g |
| 포화지방 | 1.36 g |
| 탄수화물 | 10.27 g |
| 당류 | 3.45 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 5.57 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.31 mg |
| 마그네슘 | 9.96 mg |
| 인 | 31 mg |
| 칼륨 | 263 mg |
| 나트륨 | 84 mg |
| 아연 | 0.37 mg |
| 비타민 A | 204 µg |
| 비타민 C | 8.03 mg |
| 비타민 E | 2.22 mg |
| 엽산 | 12.57 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리125
- 단백질1.2g
- 지방9.28g
- 탄수화물10.27g
FAQ
단호박 샐러드 100g의 칼로리는?
단호박 샐러드은(는) 100g당 125 kcal입니다.
단호박 샐러드의 단백질 함량은?
단호박 샐러드 100g당 단백질은 1.2g입니다.
단호박 샐러드의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 4%, 지방 65%, 탄수화물 31%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.