🍽️ 도라지생채 오이 칼로리 · 영양성분
도라지생채 오이은(는) 100g당 42.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.32g, 지방 0.53g, 탄수화물 9.3g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
42 kcal / 100g
단백질 1.32g · 11%
지방 0.53g · 10%
탄수화물 9.3g · 79%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 42 kcal |
| 단백질 | 1.32 g |
| 지방 | 0.53 g |
| 포화지방 | 0.09 g |
| 탄수화물 | 9.3 g |
| 당류 | 4.1 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 285 mg |
| 비타민 A | 26 µg |
| 비타민 C | 5.38 mg |
| 엽산 | 18.02 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리42
- 단백질1.32g
- 지방0.53g
- 탄수화물9.3g
FAQ
도라지생채 오이 100g의 칼로리는?
도라지생채 오이은(는) 100g당 42 kcal입니다.
도라지생채 오이의 단백질 함량은?
도라지생채 오이 100g당 단백질은 1.32g입니다.
도라지생채 오이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 10%, 탄수화물 79%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.