🍽️ 돌나물 칼로리 · 영양성분
돌나물은(는) 100g당 24.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.64g, 지방 0.39g, 탄수화물 5.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
24 kcal / 100g
단백질 0.64g · 9%
지방 0.39g · 13%
탄수화물 5.23g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 24 kcal |
| 단백질 | 0.64 g |
| 지방 | 0.39 g |
| 포화지방 | 0.07 g |
| 탄수화물 | 5.23 g |
| 당류 | 2.46 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 0.28 mg |
| 인 | 12 mg |
| 칼륨 | 81 mg |
| 나트륨 | 154 mg |
| 비타민 A | 38 µg |
| 비타민 C | 25.15 mg |
| 엽산 | 8.28 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리24
- 단백질0.64g
- 지방0.39g
- 탄수화물5.23g
FAQ
돌나물 100g의 칼로리는?
돌나물은(는) 100g당 24 kcal입니다.
돌나물의 단백질 함량은?
돌나물 100g당 단백질은 0.64g입니다.
돌나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 13%, 탄수화물 78%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.