🍽️ 두부냉채 칼로리 · 영양성분
두부냉채은(는) 100g당 77.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.7g, 지방 2.81g, 탄수화물 4.39g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
77 kcal / 100g
단백질 8.7g · 45%
지방 2.81g · 33%
탄수화물 4.39g · 22%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 77 kcal |
| 단백질 | 8.7 g |
| 지방 | 2.81 g |
| 포화지방 | 0.57 g |
| 탄수화물 | 4.39 g |
| 당류 | 1.25 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 9.3 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 0.92 mg |
| 마그네슘 | 48.15 mg |
| 인 | 139 mg |
| 칼륨 | 174 mg |
| 나트륨 | 303 mg |
| 아연 | 0.84 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 7.33 mg |
| 비타민 E | 0.39 mg |
| 엽산 | 14.07 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리77
- 단백질8.7g
- 지방2.81g
- 탄수화물4.39g
FAQ
두부냉채 100g의 칼로리는?
두부냉채은(는) 100g당 77 kcal입니다.
두부냉채의 단백질 함량은?
두부냉채 100g당 단백질은 8.7g입니다.
두부냉채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 33%, 탄수화물 22%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.