🍽️ 무말랭이무침 오징어 칼로리 · 영양성분
무말랭이무침 오징어은(는) 100g당 150.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.0g, 지방 2.98g, 탄수화물 21.13g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
150 kcal / 100g
단백질 10g · 26%
지방 2.98g · 18%
탄수화물 21.13g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 150 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 2.98 g |
| 포화지방 | 0.54 g |
| 탄수화물 | 21.13 g |
| 당류 | 6.5 g |
| 식이섬유 | 6.6 g |
| 콜레스테롤 | 94.03 mg |
| 칼슘 | 98 mg |
| 철 | 1.5 mg |
| 마그네슘 | 56.69 mg |
| 인 | 156 mg |
| 칼륨 | 769 mg |
| 나트륨 | 283 mg |
| 아연 | 1.11 mg |
| 비타민 A | 25 µg |
| 비타민 C | 12.47 mg |
| 비타민 E | 0.85 mg |
| 엽산 | 16.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리150
- 단백질10g
- 지방2.98g
- 탄수화물21.13g
FAQ
무말랭이무침 오징어 100g의 칼로리는?
무말랭이무침 오징어은(는) 100g당 150 kcal입니다.
무말랭이무침 오징어의 단백질 함량은?
무말랭이무침 오징어 100g당 단백질은 10g입니다.
무말랭이무침 오징어의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 18%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.