🍽️ 샐러드 감자 칼로리 · 영양성분
샐러드 감자은(는) 100g당 163.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.76g, 지방 10.17g, 탄수화물 15.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
163 kcal / 100g
단백질 2.76g · 7%
지방 10.17g · 55%
탄수화물 15.64g · 38%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 163 kcal |
| 단백질 | 2.76 g |
| 지방 | 10.17 g |
| 포화지방 | 1.64 g |
| 탄수화물 | 15.64 g |
| 당류 | 3.12 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 16.13 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.66 mg |
| 인 | 53 mg |
| 칼륨 | 328 mg |
| 나트륨 | 316 mg |
| 비타민 A | 29 µg |
| 비타민 C | 9.53 mg |
| 엽산 | 26.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리163
- 단백질2.76g
- 지방10.17g
- 탄수화물15.64g
FAQ
샐러드 감자 100g의 칼로리는?
샐러드 감자은(는) 100g당 163 kcal입니다.
샐러드 감자의 단백질 함량은?
샐러드 감자 100g당 단백질은 2.76g입니다.
샐러드 감자의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 55%, 탄수화물 38%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.