🍽️ 샐러드 고구마 칼로리 · 영양성분
샐러드 고구마은(는) 100g당 185.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.81g, 지방 7.79g, 탄수화물 26.84g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
185 kcal / 100g
단백질 1.81g · 4%
지방 7.79g · 38%
탄수화물 26.84g · 58%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 185 kcal |
| 단백질 | 1.81 g |
| 지방 | 7.79 g |
| 포화지방 | 1.37 g |
| 탄수화물 | 26.84 g |
| 당류 | 14.98 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 콜레스테롤 | 7 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 0.54 mg |
| 인 | 56 mg |
| 칼륨 | 247 mg |
| 나트륨 | 125 mg |
| 비타민 C | 2.23 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리185
- 단백질1.81g
- 지방7.79g
- 탄수화물26.84g
FAQ
샐러드 고구마 100g의 칼로리는?
샐러드 고구마은(는) 100g당 185 kcal입니다.
샐러드 고구마의 단백질 함량은?
샐러드 고구마 100g당 단백질은 1.81g입니다.
샐러드 고구마의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 4%, 지방 38%, 탄수화물 58%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.