🍽️ 샐러드 옥수수 칼로리 · 영양성분
샐러드 옥수수은(는) 100g당 166.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.96g, 지방 11.94g, 탄수화물 12.68g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
166 kcal / 100g
단백질 1.96g · 5%
지방 11.94g · 65%
탄수화물 12.68g · 30%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 166 kcal |
| 단백질 | 1.96 g |
| 지방 | 11.94 g |
| 포화지방 | 1.88 g |
| 탄수화물 | 12.68 g |
| 당류 | 6.01 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 콜레스테롤 | 5.82 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.54 mg |
| 마그네슘 | 12.61 mg |
| 인 | 45 mg |
| 칼륨 | 176 mg |
| 나트륨 | 483 mg |
| 아연 | 0.35 mg |
| 비타민 A | 25 µg |
| 비타민 C | 0.37 mg |
| 엽산 | 32.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리166
- 단백질1.96g
- 지방11.94g
- 탄수화물12.68g
FAQ
샐러드 옥수수 100g의 칼로리는?
샐러드 옥수수은(는) 100g당 166 kcal입니다.
샐러드 옥수수의 단백질 함량은?
샐러드 옥수수 100g당 단백질은 1.96g입니다.
샐러드 옥수수의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 5%, 지방 65%, 탄수화물 30%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.