🍽️ 오이지무침 칼로리 · 영양성분
오이지무침은(는) 100g당 45.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.1g, 지방 1.35g, 탄수화물 8.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
45 kcal / 100g
단백질 1.1g · 9%
지방 1.35g · 25%
탄수화물 8.12g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 45 kcal |
| 단백질 | 1.1 g |
| 지방 | 1.35 g |
| 포화지방 | 0.22 g |
| 탄수화물 | 8.12 g |
| 당류 | 3.79 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 0.48 mg |
| 마그네슘 | 10.02 mg |
| 인 | 23 mg |
| 칼륨 | 127 mg |
| 나트륨 | 1083 mg |
| 아연 | 0.35 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 0.09 mg |
| 비타민 E | 0.91 mg |
| 엽산 | 5.07 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리45
- 단백질1.1g
- 지방1.35g
- 탄수화물8.12g
FAQ
오이지무침 100g의 칼로리는?
오이지무침은(는) 100g당 45 kcal입니다.
오이지무침의 단백질 함량은?
오이지무침 100g당 단백질은 1.1g입니다.
오이지무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 25%, 탄수화물 66%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.