🍽️ 오징어무침 칼로리 · 영양성분
오징어무침은(는) 100g당 82.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.7g, 지방 1.48g, 탄수화물 7.68g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
82 kcal / 100g
단백질 9.7g · 47%
지방 1.48g · 16%
탄수화물 7.68g · 37%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 82 kcal |
| 단백질 | 9.7 g |
| 지방 | 1.48 g |
| 포화지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 7.68 g |
| 당류 | 4.66 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 107.21 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 0.37 mg |
| 마그네슘 | 36.32 mg |
| 인 | 157 mg |
| 칼륨 | 366 mg |
| 나트륨 | 190 mg |
| 아연 | 0.91 mg |
| 비타민 A | 64 µg |
| 비타민 C | 4.13 mg |
| 비타민 E | 0.86 mg |
| 엽산 | 25.59 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리82
- 단백질9.7g
- 지방1.48g
- 탄수화물7.68g
FAQ
오징어무침 100g의 칼로리는?
오징어무침은(는) 100g당 82 kcal입니다.
오징어무침의 단백질 함량은?
오징어무침 100g당 단백질은 9.7g입니다.
오징어무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 16%, 탄수화물 37%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.