🍽️ 오징어무침 칼로리 · 영양성분
오징어무침은(는) 100g당 96.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.1g, 지방 1.73g, 탄수화물 9.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
96 kcal / 100g
단백질 11.1g · 46%
지방 1.73g · 16%
탄수화물 9.33g · 38%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 96 kcal |
| 단백질 | 11.1 g |
| 지방 | 1.73 g |
| 포화지방 | 0.35 g |
| 탄수화물 | 9.33 g |
| 당류 | 5.74 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 122.73 mg |
| 칼슘 | 32 mg |
| 철 | 0.42 mg |
| 마그네슘 | 41.72 mg |
| 인 | 178 mg |
| 칼륨 | 418 mg |
| 나트륨 | 216 mg |
| 아연 | 1.04 mg |
| 비타민 A | 74 µg |
| 비타민 C | 5.25 mg |
| 비타민 E | 1 mg |
| 엽산 | 29.4 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리96
- 단백질11.1g
- 지방1.73g
- 탄수화물9.33g
FAQ
오징어무침 100g의 칼로리는?
오징어무침은(는) 100g당 96 kcal입니다.
오징어무침의 단백질 함량은?
오징어무침 100g당 단백질은 11.1g입니다.
오징어무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 46%, 지방 16%, 탄수화물 38%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.