🍽️ 콩나물냉채 칼로리 · 영양성분
콩나물냉채은(는) 100g당 27.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.1g, 지방 0.79g, 탄수화물 4.05g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
27 kcal / 100g
단백질 2.1g · 26%
지방 0.79g · 22%
탄수화물 4.05g · 52%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 27 kcal |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 0.79 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 4.05 g |
| 당류 | 1.91 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 0.1 mg |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 0.33 mg |
| 마그네슘 | 16.62 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 108 mg |
| 나트륨 | 202 mg |
| 아연 | 0.37 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 1.71 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 19.79 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리27
- 단백질2.1g
- 지방0.79g
- 탄수화물4.05g
FAQ
콩나물냉채 100g의 칼로리는?
콩나물냉채은(는) 100g당 27 kcal입니다.
콩나물냉채의 단백질 함량은?
콩나물냉채 100g당 단백질은 2.1g입니다.
콩나물냉채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 22%, 탄수화물 52%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.