🍽️ 톳나물무침 칼로리 · 영양성분
톳나물무침은(는) 100g당 75.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.87g, 지방 2.09g, 탄수화물 12.28g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
75 kcal / 100g
단백질 1.87g · 10%
지방 2.09g · 25%
탄수화물 12.28g · 65%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 75 kcal |
| 단백질 | 1.87 g |
| 지방 | 2.09 g |
| 포화지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 12.28 g |
| 당류 | 6.94 g |
| 식이섬유 | 6.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 91 mg |
| 철 | 0.92 mg |
| 마그네슘 | 45.34 mg |
| 인 | 32 mg |
| 칼륨 | 494 mg |
| 나트륨 | 600 mg |
| 아연 | 0.2 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 1.98 mg |
| 엽산 | 24.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리75
- 단백질1.87g
- 지방2.09g
- 탄수화물12.28g
FAQ
톳나물무침 100g의 칼로리는?
톳나물무침은(는) 100g당 75 kcal입니다.
톳나물무침의 단백질 함량은?
톳나물무침 100g당 단백질은 1.87g입니다.
톳나물무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 25%, 탄수화물 65%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.