🍽️ 피조개무침 칼로리 · 영양성분
피조개무침은(는) 100g당 77.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.4g, 지방 1.33g, 탄수화물 9.48g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
77 kcal / 100g
단백질 7.4g · 37%
지방 1.33g · 15%
탄수화물 9.48g · 48%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 77 kcal |
| 단백질 | 7.4 g |
| 지방 | 1.33 g |
| 포화지방 | 0.26 g |
| 탄수화물 | 9.48 g |
| 당류 | 4.86 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 20.27 mg |
| 칼슘 | 45 mg |
| 철 | 4.17 mg |
| 마그네슘 | 40.05 mg |
| 인 | 85 mg |
| 칼륨 | 288 mg |
| 나트륨 | 307 mg |
| 아연 | 0.76 mg |
| 비타민 A | 73 µg |
| 비타민 C | 7.48 mg |
| 비타민 E | 0.47 mg |
| 엽산 | 26.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리77
- 단백질7.4g
- 지방1.33g
- 탄수화물9.48g
FAQ
피조개무침 100g의 칼로리는?
피조개무침은(는) 100g당 77 kcal입니다.
피조개무침의 단백질 함량은?
피조개무침 100g당 단백질은 7.4g입니다.
피조개무침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 15%, 탄수화물 48%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.