라면 vs 햄샐러드

영양성분 비교 · 100g당 · 라면 상세 · 햄샐러드 상세

영양소	라면	햄샐러드
칼로리	82 kcal	149 kcal
단백질	1.72 g	4.4 g
지방	2.28 g	7.38 g
포화지방	0.82 g	1.58 g
탄수화물	13.65 g	16.65 g
식이섬유	1 g	1.7 g
당류	0 g	5.87 g
칼슘	33 mg	25 mg
철	0.07 mg	0.42 mg
칼륨	57 mg	212 mg
나트륨	283 mg	178 mg

초록색 = 더 높은 함량. 본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.