🍽️ 가자미구이 칼로리 · 영양성분
가자미구이은(는) 100g당 108.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.89g, 지방 5.73g, 탄수화물 1.26g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
108 kcal / 100g
단백질 11.89g · 46%
지방 5.73g · 50%
탄수화물 1.26g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 108 kcal |
| 단백질 | 11.89 g |
| 지방 | 5.73 g |
| 포화지방 | 0.89 g |
| 탄수화물 | 1.26 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 52.61 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 인 | 105 mg |
| 칼륨 | 203 mg |
| 나트륨 | 240 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 1.07 mg |
| 엽산 | 2.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리108
- 단백질11.89g
- 지방5.73g
- 탄수화물1.26g
FAQ
가자미구이 100g의 칼로리는?
가자미구이은(는) 100g당 108 kcal입니다.
가자미구이의 단백질 함량은?
가자미구이 100g당 단백질은 11.89g입니다.
가자미구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 46%, 지방 50%, 탄수화물 4%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.