🍽️ 가자미구이 칼로리 · 영양성분
가자미구이은(는) 100g당 127.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.41g, 지방 6.46g, 탄수화물 1.65g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
127 kcal / 100g
단백질 14.41g · 47%
지방 6.46g · 48%
탄수화물 1.65g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 127 kcal |
| 단백질 | 14.41 g |
| 지방 | 6.46 g |
| 포화지방 | 1.09 g |
| 탄수화물 | 1.65 g |
| 당류 | 0.01 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 64.53 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 0.48 mg |
| 인 | 128 mg |
| 칼륨 | 247 mg |
| 나트륨 | 289 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 1.32 mg |
| 엽산 | 3.48 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리127
- 단백질14.41g
- 지방6.46g
- 탄수화물1.65g
FAQ
가자미구이 100g의 칼로리는?
가자미구이은(는) 100g당 127 kcal입니다.
가자미구이의 단백질 함량은?
가자미구이 100g당 단백질은 14.41g입니다.
가자미구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 48%, 탄수화물 5%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.