🍽️ 갈치구이 칼로리 · 영양성분
갈치구이은(는) 100g당 123.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.35g, 지방 7.32g, 탄수화물 3.96g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
123 kcal / 100g
단백질 9.35g · 31%
지방 7.32g · 55%
탄수화물 3.96g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 123 kcal |
| 단백질 | 9.35 g |
| 지방 | 7.32 g |
| 포화지방 | 1.59 g |
| 탄수화물 | 3.96 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 34.33 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.52 mg |
| 인 | 95 mg |
| 칼륨 | 131 mg |
| 나트륨 | 314 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0.49 mg |
| 엽산 | 1.81 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리123
- 단백질9.35g
- 지방7.32g
- 탄수화물3.96g
FAQ
갈치구이 100g의 칼로리는?
갈치구이은(는) 100g당 123 kcal입니다.
갈치구이의 단백질 함량은?
갈치구이 100g당 단백질은 9.35g입니다.
갈치구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 55%, 탄수화물 14%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.