🍽️ 갈치조림 무 칼로리 · 영양성분
갈치조림 무은(는) 100g당 76.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.1g, 지방 3.09g, 탄수화물 4.67g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
76 kcal / 100g
단백질 7.1g · 38%
지방 3.09g · 37%
탄수화물 4.67g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 76 kcal |
| 단백질 | 7.1 g |
| 지방 | 3.09 g |
| 포화지방 | 0.82 g |
| 탄수화물 | 4.67 g |
| 당류 | 1.68 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 24.2 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0.57 mg |
| 마그네슘 | 18.43 mg |
| 인 | 86 mg |
| 칼륨 | 222 mg |
| 나트륨 | 297 mg |
| 아연 | 0.36 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 2.68 mg |
| 비타민 E | 0.94 mg |
| 엽산 | 11.66 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리76
- 단백질7.1g
- 지방3.09g
- 탄수화물4.67g
FAQ
갈치조림 무 100g의 칼로리는?
갈치조림 무은(는) 100g당 76 kcal입니다.
갈치조림 무의 단백질 함량은?
갈치조림 무 100g당 단백질은 7.1g입니다.
갈치조림 무의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 37%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.