🍽️ 갈치찌개 칼로리 · 영양성분
갈치찌개은(는) 100g당 38.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.27g, 지방 1.0g, 탄수화물 1.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
38 kcal / 100g
단백질 5.27g · 56%
지방 1g · 24%
탄수화물 1.95g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 38 kcal |
| 단백질 | 5.27 g |
| 지방 | 1 g |
| 포화지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 1.95 g |
| 당류 | 0.98 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 15.04 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.23 mg |
| 마그네슘 | 13.4 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 177 mg |
| 나트륨 | 91 mg |
| 아연 | 0.21 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 2.52 mg |
| 엽산 | 14.99 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리38
- 단백질5.27g
- 지방1g
- 탄수화물1.95g
FAQ
갈치찌개 100g의 칼로리는?
갈치찌개은(는) 100g당 38 kcal입니다.
갈치찌개의 단백질 함량은?
갈치찌개 100g당 단백질은 5.27g입니다.
갈치찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 56%, 지방 24%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.