🍽️ 감자그라탕 칼로리 · 영양성분
감자그라탕은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.1g, 지방 7.81g, 탄수화물 13.03g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 4.1g · 12%
지방 7.81g · 51%
탄수화물 13.03g · 37%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 7.81 g |
| 포화지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 13.03 g |
| 당류 | 1.28 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 5.28 mg |
| 칼슘 | 92 mg |
| 철 | 0.49 mg |
| 마그네슘 | 22.32 mg |
| 인 | 76 mg |
| 칼륨 | 343 mg |
| 나트륨 | 390 mg |
| 아연 | 0.61 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 8.97 mg |
| 비타민 E | 0.62 mg |
| 엽산 | 20.91 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질4.1g
- 지방7.81g
- 탄수화물13.03g
FAQ
감자그라탕 100g의 칼로리는?
감자그라탕은(는) 100g당 138 kcal입니다.
감자그라탕의 단백질 함량은?
감자그라탕 100g당 단백질은 4.1g입니다.
감자그라탕의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 51%, 탄수화물 37%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.